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CURSO BIENESTAR

Inteligencia emocional y Mindfulness

Portatil online

10 horas

Aprende a manejar tus emociones y a vivir el presente

Aprender a reconocer y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás, enfocando nuestra atención para mejorar nuestro grado de satisfacción e impulsar nuestras relaciones sociales y profesionales.

Online

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Certificado

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Evaluación

Acceso inmediato

Horario

Sin horarios

PROGRAMA

1.1. Sheldon Cooper: no seas un robot
1.2. Objetivos

2.1. Inteligencia emocional
2.2. Mindfulness

3.1. Empatía
3.2. Autocontrol
3.3. Entusiasmo

4.1. Autoconciencia
4.2. Autorregulación
4.3. Motivación

5.1. Habilidades sociales
5.2. Habilidades profesionales

6.1. Quererme más
6.2. Controlar el estrés
6.3. Contagio emocional
6.4. Pensamientos negativos
6.5. Dejar de preocuparme
6.6. Calmar la tristeza
6.7. Calmar la ira
6.8. Mente más abierta

7.1. Lecturas
7.2. Cine
7.3. Podcast
7.4. Recuerda
7.5. Continúa por

Este curso incluye recursos adicionales como lecturas, podcasts, conferencias, videos... Esta variedad de materiales enriquece significativamente el aprendizaje y te permite profundizar en los temas que más te interesen.

PRECIO

39€

CERTIFICACIÓN

Los alumnos del curso recibirán un título por parte de Educarnos para Educar que certifica la realización del curso.

CÓMO ACCEDER A LA FORMACIÓN

Una vez finalizada tu inscripción al curso, de forma inmediata, recibirás un correo electrónico para poder comenzar cuando desees. (Recuerda revisar tu bandeja de promociones y spam).

DURACIÓN

Una vez comenzado el curso tendrás 30 días para realizarlo.

POLÍTICA DE DEVOLUCIÓN

No se devolverá el importe del curso una vez adquirido por motivos ajenos a Educarnos para Educar.

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